Dan wordt het misschien tijd om eens op de rem te gaan staan en ruimte te maken om te luisteren naar jezelf en je lichaam, om te focussen op wat belangrijk is en de overbodige ballast los te laten. Om terug bewust in het hier en nu te staan en niet te blijven hangen in het verleden of al angstig te kijken naar de toekomst. De automatische piloot uitschakelen en verwonderd om ons heen kijken naar wat we anders gewoon aan ons voorbij laten gaan.
Wat komt er in de workshop allemaal aan bod?
Deze workshop is voornamelijk bedoeld voor studenten die een training van acht sessies (nog) niet zien zitten, maar wel al willen proeven van Mindfulness.
Naast wat theoretische achtergrondinformatie willen we je al een aantal basisoefeningen aanreiken waar je direct mee aan de slag kan gaan.
Waar en wanneer gaat de workshop door?
De workshop wordt in het eerste semester georganiseerd op donderdag 1 december van 19u tot 21u30.
Plaats: Campus Diepenbeek, lokaal B104.
Wie geeft deze workshop?
De workshop wordt gegeven door Joëlle Jordens, studentenbegeleidster van de Psychosociale Dienst.
Hoe kan ik me inschrijven?
Je kan dit inschrijvingsformulier gebruiken.