Mindfulness op het werkveld van de leerkracht
Door: Berti Persoons
Mindfulness ofwel aandachtstraining schenkt je de mogelijkheid om in het NU te leven in plaats van je te laten leiden door onaangename ervaringen uit het verleden of doemscenario’s in de toekomst. De fundamentele ingrediënten bij de training zijn stoppen, kijken met milde aandacht en proactief handelen i.p.v. reactief. Het aanbod ‘Mindfulness op het werkveld van de leerkracht’ is geënt op de basiscursus mindfulness (MBCT Jon Kabat-Zinn), maar vervangt die niet.
In deze groep oefen je een aantal vaardigheden in zoals mediteren, lichaamsverkenning, yoga en communiceren. Je eigen leerproces in functie van je onderwijsopdracht staat centraal, al is het geen therapeutische praatgroep. Het blijft een training en heeft als belangrijkste consequentie dat je bereid bent om gedurende 8 weken elke dag te oefenen. Alleen dan kan je de vruchten van dit aanbod plukken. Tijd voor jezelf vrij maken om op deze manier te investeren in het welzijn van kinderen en jongeren, blijft essentieel.
Wat veel leerkrachten wellicht interesseert, is hoe ze mindfulness kunnen aanwenden in de dagelijkse onderwijspraktijk én hoe ze daarnaast kinderen en jongeren kunnen aanmoedigen om via mindfulness hun innerlijk rustpunt te zoeken. De training reikt je een aantal ‘tools’ aan die je in je concrete onderwijssituatie kan integreren, zowel naar jezelf als naar de leerlingen toe.
De vzw Kiddyminds - www.kiddyminds.be - heeft een jarenlange expertise opgebouwd in het mindful begeleiden van ouders, leerkrachten, jongeren en kinderen. Een deel van deze knowhow wordt met jullie gedeeld waardoor je met een minimum aan kennis en competenties op een verantwoorde wijze aan de slag kan gaan met kinderen en jongeren in de klas. Uiteraard ben je na deze algemene basistraining geen volwaardige kindertrainer, maar het biedt je wel toegang tot een specifieke opleiding bij o.a. KiddyMinds.
